ツナ入りきんぴられんこん - 冷凍野菜のパイオニア ライフフーズ株式会社

作り方

1. 解凍したれんこんは半分にカットし、いんげんは約１ｃｍ幅にカットする。
2. 1のいんげんを塩水で４５秒間茹でて流水で冷やし、しっかり水気を切っておく。
3. フライパンにごま油を入れてれんこんを約２分間炒める。
4. 3 に調味料Aを加えて更に約２分間炒める。
5. ツナフレークを加え汁気が無くなるまで炒める。
6. いんげんを加えて全体を炒め合わせる。　
7. 皿に盛り付けお好みで一味唐辛子を振りかける。