オクラやささみなど体にやさしい具材の沢山入った白和えです。
ライフフーズ冷凍 オクラ・・・175g 人参・・・40g 鶏ささみ肉・・・100g 食塩・・・少々 酒・・・小さじ1 (和え衣) 木綿豆腐・・・250g 【A】 ねりごま(白)・・・大さじ3 上白糖・・・大さじ3 食塩・・・小さじ1/4 薄口醤油・・・大さじ1 みりん・・・小さじ4
オクラ
サラダや天ぷら、炒め物に!旬のオクラがいつでも手軽にご利用いただけます。
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